Chuyển đến nội dung chính

Điều trị mất ngủ bằng phương pháp đông y

 Mất ngủ đông y còn  gọi  là chứng thất miên hoặc chứng Bất mị (Bất là không, mị là ngủ). Mất ngủ là trạng thái rối loạn giấc ngủ thể hiện ở ban đêm không ngủ được hoặc thiếu ngủ. Biểu hiện: khó ngủ hay khó duy trì giấc ngủ, dậy quá sớm, ngủ dậy vẫn cảm thấy mệt. Nếu mất ngủ kéo dài, người bệnh cảm thấy mệt mỏi, cáu gắt, dễ trầm cảm,…


Triệu chứng: Cả đêm không ngủ hoặc lúc ngủ lúc tỉnh, hoặc mộng nhiều dễ tỉnh, tim đập hồi hộp, hay quên, người mệt mỏi ăn không ngon, sắc không nhuận. Khó ngủ, ngủ vật vã hoặc mới ngủ lại bị tỉnh ngay tâm phiền, miệng khô, đầu váng, tai ù, ngũ tâm phiền nhiệt, lưỡi đỏ.


Nguyên nhân: mất ngủ có rất nhiều nguyên nhân mà theo đông y đều liên quan đến các tạng, Can Tâm,Tỳ, Phế thân, thường gặp trên lâm sàng các thể bệnh do tâm tỳ huyết hư, can khí uất kết, tỳ thận yếu. Điều trị trị Đông y quan tâm đến căn nguyên gây bệnh, vì vậy ưu tiên điều trị dứt điểm các nguyên nhân gây mất ngủ, điều hòa ngũ tạng, nâng cao thể trạng, mang lại hiệu quả lâu dài. 


Như vậy, theo Đông y: tâm chủ thần, can chủ nộ, tim khỏe mạnh, thần kinh tốt, lá gan bình hòa, tinh thần thư thái sẽ ngủ ngon giấc. Người bị mất ngủ, ngủ không ngon giấc là do tâm can bất ổn. Muốn điều trị hiệu quả bệnh mất ngủ phải bồi bổ tâm tỳ, thư can giải uất, an thần trấn kinh. 

điều trị mất ngủ bằng châm cứu


Một số phương pháp điều trị mất ngủ theo Y học cổ truyền:


Xoa bóp bấm huyệt điều trị mất ngủ: Bấm huyệt giúp thông kinh hoạt lạc, chữa trị nhiều bệnh, trong đó có cả bệnh mất ngủ. Một số vị trí huyệt đạo giúp điều trị mất ngủ: huyệt nội quan, huyệt thần môn, huyệt tam âm giao, huyệt dũng tuyền, huyệt phong trì, huyệt ấn đường, huyệt thái dương, huyệt thiên trụ. Điều trị bấm huyệt cần kiên trì và thực hiện đều đặn, đồng thời hạn chế sử dụng các chất kích thích và giữ cho tinh thần ổn định.


Ngâm chân thảo dược: ngâm chân giúp lưu thông máu, tăng khả năng miễn dịch. Việc ngâm chân thảo dược mỗi tối bằng nước ấm trước khi đi ngủ sẽ làm hệ thống trung khu thần kinh được kích thích nhẹ, thoải mái, giải tỏa căng thẳng. Một số bài thuốc thảo dược có thể sử dụng cho ngâm chân như: quế, sả, gừng…


Dùng thuốc thảo dược: các bài thuốc đông y điều trị mất ngủ thường sử dụng nguyên liệu các loại cỏ cây, thảo dược. Vì vậy những bài thuốc này thường không hiệu quả ngay lập tức, nhưng an toàn, không gây tác dụng phụ, có tác dụng hoạt huyết, dưỡng não, thông mạch, cải thiện tận gốc nguyên nhân gây bệnh. Một số thảo dược  gừng, cam thảo, tâm sen, táo nhân, Lạc Tiên, Lá Vông Nem, Trinh Nữ, Bình Vôi…


Châm cứu điều trị mất ngủ: châm cứu chữa mất ngủ là phương pháp trị liệu theo y học cổ truyền,áp dụng những y lý Đông y, tác động vào các huyệt đạo nhất định giúp người bệnh tìm lại giấc ngủ ngon và sâu. Châm cứu được đánh giá là phương pháp chữa mất ngủ hiệu quả cao và an toàn nhất hiện nay, không cần dùng thuốc. 

 

TRẠI NẤM LINH CHI VĨNH XUÂN - HOTLINE: 0902-568-750. GIÁ BÁN: 680,000 VNĐ/ KG

BÀI THUỐC CHỮA HAY QUÊN, MẤT NGỦ TỪ NẤM LINH CHI

Sau một ngày dài hoạt động, não bộ sẽ cần nghỉ ngơi để có thời gian phục hồi và nạp lại năng lượng cho một ngày làm việc mới. Giấc ngủ  có ý nghĩa quan trọng, khi mất ngủ vài ngày ạn có thể đối mặt với một số vấn đề  liên quan đến hệ thần kinh.

Chứng mất ngủ vừa khiến người bệnh có cảm giác lo lắng, buồn rầu, vừa dễ rơi vào trạng thái  tiêu cực dẫn tới tình trạng khó ngủ càng trở nên trầm trọng hơn. Lâu dần, nó trở thành thói quen xấu làm mất ngủ và rất làm khiến người bệnh bị trầm cảm.

Bài thuốc chữa hay quên, mất ngủ từ nấm linh chi

Các nguyên nhân gây mất ngủ

  1. Nguyên nhân gây mất ngủ thoáng qua (mất ngủ dưới 1 tuần).

– Bị stress

– Do dùng các chất kích thích não: cà phê, trà, thuốc lá, rượu, các loại thuốc có tính kích thích liều lượng vượt quá. Do ăn nhiều gây nặng bụng trong đêm..

– Các yếu tố của môi trường: ánh sáng, tiếng ồn, nhiệt độ, không khí …

2.      Nguyên nhân mất ngủ mạn tính:(Mất ngủ hoặc  Rối loạn giấc ngủ kéo dài trên 1 tháng).

– Do bệnh lý đa khoa: dị ứng, viêm khớp, cao huyết áp, hen phế quản, bệnh tim,…

– Bị trầm cảm.

– Rối loạn lo âu lan toả.

– Do rối loạn stress sau chấn thương.

– Nghiện rượu và các chất dạng kích thích: vd thuốc phiện..

– Bệnh tâm thần phân liệt.

– Bệnh sa sút về trí tuệ.

Tác dụng kháng viêm thần kinh và phục hồi trí nhớ hiệu quả của linh chi

Đối với nhiều người, việc giấc ngủ không sâu, ngủ chập chờn hay mất ngủ  mỗi đêm là một nỗi ám ảnh. Nó khiến cho tinh thần con người  mệt mỏi,uể oải vào ngày hôm sau, làm việc không đạt năng suất, tệ hơn nữa là sức khỏe sa sút, tính tình cáu gắt, căng thẳng,…

Trong cuộc chiến chống lại chứng mất ngủ,  suy nhược thần kinh, nấm Linh Chi được coi là thần dược. Linh chi giúp cơ thể phục hồi, làm giảm mệt mỏ vài phòng ngừa bệnh tật. Nấm Linh Chi có tác dụng trị suy nhược cơ thể và suy nhược thần kinh rất hiệu quả  từ đó cải thiện được giấc ngủ, giảm hoặc chữa khỏi được chứng nhức đầu, giúp cơ thể phục hồi trí nhớ đồng thời không gây ra tác dụng phụ có hại đến sức khỏe.

Một số bài thuốc từ nấm linh chi giúp điều trị mất ngủ, hay quên hiệu quả

Món gà nấu linh chi

Nguyên liệu : Gà ta, nấm hương, nấm linh chi, quế, gừng, hạt sen, hành củ, gia vị, rau thơm.

Tiến hành: Gà ta làm sạch, có thể để cả con hoặc thái miếng, ninh cùng với nước gừng, quế, hạt sen, nấm linh chi. Cho tới khi nhừ thì cho hành củ phi thơm, gia vị nêm nếm vừa miệng, thêm tiêu hoặc rau thơm vào. Ăn khi nóng sẽ có hiệu quả cao nhất.

Cháo linh chi hạt sen

Nguyên liệu gồm: Hạt sen, linh chi, gạo tẻ, rau thơm, ngò tiêu, gia vị.

Tiến hành: Cho gạo, nấm linh chi thái xắt nhỏ, mỏng, cùng hạt sen vào ninh tới khi cháo nhừ cho tiếp các gia vị khác vào. Nêm nếm vừa miệng. Ăn nóng để có hiệu quả tốt nhất.

Súp sườn nấu linh chi

Nguyên liệu gồm : Nhân sâm, Nấm linh chi đỏ, nhãn quả, sườn non, nước gạo, gừng tươi, hành tây,  gia vị.

Tiến hành : Nấm linh chi đem rửa sạch, thái lát, hành tây gọt vỏ thái lát, sườn rửa sạch, nấu cùng nước vo gạo và nấm linh chi, thịt nhãn, đun sôi, vặn lửa nhỏ. Tới khi thấy thịt mềm, thêm muối, gia vị, cho tiếp hành tây vào, hành tây chín thì bắc ra, thêm ít rau thơm. Ăn nóng để có hiệu quả tốt.

 TRẠI NẤM LINH CHI VĨNH XUÂN - HOTLINE: 0902-568-750. GIÁ BÁN: 680,000 VNĐ/ KG

  • #trị_mất_ngủ, #mất_ngủ, #stress

Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Đau bụng, sút cân, sau 2 tháng người phụ nữ không ngờ ung thư ngấm ngầm tấn công

  Sau 2 tháng đau bụng, kém ăn, sút cân nhanh, nữ bệnh nhân N.T.K, Hà Nội mới đi khám thì phát hiện khối ung thư đường kính hơn 20 cm. Sự kiện:  Ung thư 'Thần dược' nấm linh chi - VnExpress Sức khỏe đã nêu - Trại Nấm Linh Chi Đỏ Vĩnh Xuân - Liên Hệ: 0902-568-750 - GIÁ: 680,000 VNĐ/ KG   Theo các bác sĩ BV Ung bướu Hà Nội, khối u ung thư cũng là nguyên nhân khiến cơ thể bà K. gầy yếu, suy kiệt nhưng bụng lại phình to bất thường. Các kết quả xét nghiệm tại Bệnh viện Ung Bướu Hà Nội cho thấy, bệnh nhân có khối u sau phúc mạc kích thước hơn 20cm, đè đẩy các tạng lân cận, đẩy thận trái lệch sang phải, đè ép vào tụy, một phần lách, dạ dày, ranh giới với nhu mô thận, dạ dày không rõ. (Ảnh minh họa) Qua hội chẩn phẫu thuật, các bác sĩ xác định bệnh nhân tuổi đã cao, thể trạng gầy mòn, chỉ nặng 40kg, BMI 16.6, huyết áp thấp, thiếu máu trước mổ nên trong quá trình gây mê và phẫu thuật phải đối mặt với nhiều nguy cơ. Tuy nhiên, nếu không được can thiệp kịp thời, khối u sẽ ngày càng xâm lấ

7 lợi ích sức khỏe từ việc sử dụng nấm linh chi mà bạn chưa biết

  Trong hàng trăm năm,   nấm linh chi   là một trong số những loại nấm dược liệu đã được sử dụng trong các hệ thống y tế truyền thống của các nước Châu Á do tác dụng tăng cường sức khỏe của nó. Tuy nhiên, nhiều người có thể vẫn chưa biết về những lợi ích sức khỏe từ việc sử dụng nấm linh chi. Dưới đây sẽ là những tác dụng của nấm linh chi với sức khỏe.     1. Nấm linh chi ngăn ngừa ung thư Nấm Linh Chi có tên khoa học là Ganoderma lucidum. Loại nấm này chứa hơn 400 hoạt chất có tác dụng cải thiện sức khỏe. Theo y học cổ truyền, nấm linh chi có vị nhạt, tính ấm, có tác dụng bổ cường tráng, bổ can chí, an thần, tăng trí nhớ. Theo y học hiện đại, qua nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy trong nấm Linh chi có germanium giúp tế bào hấp thụ oxy tốt hơn, ức chế sự phát triển của tế bào ung thư; polysaccharitlàm tăng sự miễn dịch trong cơ thể, làm mạnh gan, diệt tế bào ung thư. 2.  Sử dụng nấm linh chi chống trầm cảm và mệt mỏi Việc sử dụng nấm linh chi có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của ch

Uống nước nấm linh chi hàng ngày có tác dụng gì và 6 tác hại cần tránh

  Uống nước nấm linh chi hàng ngày có tác dụng như thế nào? Chúng ta cùng xem tác dụng và liều lượng để sử dụng một cách chính xác và hợp lý nhất. Nấm linh chi là gì? Nấm linh chi là một loại dược liệu được dùng làm thuốc. Trong “Thần nông bản thảo” nấm linh chi được xếp vào loại siêu thượng phẩm hơn cả nhân sâm, trong “Bản thảo cương mục” nấm linh chi được coi là loại thuốc quý. Tên khoa học Ganoderma lucidum và có những tên khác như “Tiên thảo”, “Nấm trường thọ”, “Vạn niên nhung”. Nấm linh chi có thân gỗ, nấm non có màu đỏ bóng ở mặt trên và màu trắng hoặc vàng nhẹ ở mặt dưới, khi trưởng thành có bào tử màu nâu bám ở mặt trên. Thường được tìm thấy trên các thân gỗ mục. 1. Tác dụng nấm linh chi 1.1 Nấm linh chi chữa bệnh gì Tăng cường hệ miễn dịch Bảo vệ và giảm tổn thương thần kinh, giảm mệt mỏi Giảm huyết áp Tăng cường giấc ngủ, ngủ sâu giấc, an thần Kích thích ăn uống. Hỗ trợ tim mạch, tuần hoàn máu, giảm cholesterol Tăng cường sức khỏe cơ bắp Ngăn ngừa khối u, hỗ trợ điều trị một